저의 2011년의 새해 목표 중 하나는 다이어트.

공부를 한답시고 매일 컴퓨터에 앉아 있으니 살이 퉁퉁 쪘어요.

2007년 초 다이어트 해서 그래도 좀 괜찮았는데 다시....

그래서 다시 다이어트를 시작하려는데 우리 테이블 자매 한 분이 저희집에서 식사를 하면서

노완우 목사님의 건강체조를 알려주셨어요.

진짜 살이 빠진다??

그래서 올 초 부터 시작했습니다.

한 번 따라 해 보세요.

http://www.youtube.com/watch?v=zJgIQ19z-20